Ni skrivnost, da je bila prejšnja generacija žensk bolj odgovorna za čiščenje, v tem so našle poseben pomen. Danes je že znanstveno dokazano, da vas lahko čiščenje osreči. Predlagamo, da se seznanite z rezultati raziskav in se naučite, kako domača opravila začnejo prinašati veselje.
Dokazano dejstvo
Velika čistilna podjetja Clean in Clorox sta nedavno izvedla raziskavo o čustvih, ki jih ženske doživljajo pri čiščenju stanovanja. 62 preiskovancev je opravilo čiščenje s senzorji, ki so neumorno beležili fiziološke reakcije (srčni utrip in drugo). Po zaključku so jih prosili tudi za mini anketo.
Rezultati eksperimenta so bili zelo nepričakovani:
- 100% udeležencev se je strinjalo, da jim je čiščenje prineslo mir.
- 81% jih je povedalo, da so preobremenjeni z občutkom za dosežke in nadzor nad situacijo.
- Znanstveno je dokazano, da čiščenje spodbuja sproščanje adrenalina, poveča stopnjo navdušenja in navdušenja.
Poleg tega je bilo po raziskavi Cloroxa marca 2018 ugotovljeno, da se ljudje, ki radi čistijo hišo, počutijo bolj srečne in umirjene.
Vsakih dodatnih 60 minut čiščenja poveča srečo v povprečju za 53%.
Čiščenje daje srečo in še več ...
Redno čiščenje hiše pozitivno vpliva na številne vidike - zdravje, uspeh, psiho-čustveno stanje, uspešnost. Ameriški znanstveniki so anketirali 2000 odraslih za izboljšave, ki jih opazijo, ko čistijo hišo. Tukaj so ugotovili:
- 80% vprašanih je poročalo o boljši sprostitvi;
- 77% - povečana pozornost;
- 72% - izboljšan spanec;
- 72% - povečana produktivnost.
V drugem delu poskusa je bilo 20 udeležencev povabljenih, da se vstopijo v dve enaki sobi, od katerih je bila ena umazana, druga pa čista. Ob vstopu v drugo sobo so bili opaženi naslednji učinki:
- Povečanje naklonjenosti za 45%;
- 20-odstotno izboljšanje sposobnosti kritičnega mišljenja;
- 127-odstotno zmanjšanje občutkov nezadovoljstva in stresa.
Tako ljudje, ko vstopijo v čisto hišo, neprostovoljno začnejo sočustvovati z lastniki, počutijo se udobno in sproščeno. Ali to ni dober razlog za čiščenje pogosteje?
Da bi bilo čiščenje zabavno ...
Kljub dokazanemu dejstvu nekatere ženske še vedno ne uživajo čiščenja (ali sprejemanja, vendar ne v celoti). Vendar to ni posledica osebnostnih lastnosti ali lenobe.
Da bi čiščenje stanovanja prineslo samo pozitivna čustva, strokovnjaki priporočajo poslušanje naslednjih nasvetov:
- Zanimajte se za nove izdelke - aparate, naprave in čistila. Novi razvojni pogoji bistveno olajšajo gospodinjska opravila. S pralnim strojem, pomivalnim strojem, večkrilnim aparatom, parnim čistilcem, krpami iz mikrovlaken, učinkovitim čistilnim sredstvom za gospodinjstvo boste porabili najmanj energije in ob opravljenem delu maksimalno uživali.
- Načrtujte svoje ukrepanje. Sestavite priročen urnik čiščenja. S tem, ko hkrati izvajate določena dejanja, razvijate navado. To je zelo koristno, saj poznavalci ne motijo in hkrati pomagajo ohranjati čistočo.
- Čistite po zaporedju. Naj bo karseda učinkovito: najprej odstranite zgornji prostor, nato spodnji, sicer bo umazanija letela navzdol - in vse boste morali znova obrisati.
- Uporabite pomoč. Opustite se tako, da del gospodinjskih opravil zaupate svojim otrokom ali možu. Na primer, vzemite smeti ali pomivajte posodo. Sodelovanje doma združi in počuti se kot del ekipe.
- Hišo napolnite z ljubeznijo in srečo. Le ženska lahko svojo hišo naredi energijsko napolnjeno in ne prazno in hladno. Če želite to narediti, morate v katero koli delo vložiti del sebe, svojo ljubezen. Če spremenite prostor okoli, dobite vzdušje udobja, prijetnosti, nege, doma. Ali to ni sreča?
Vzdrževanje čistoče in reda v hiši le na prvi pogled se zdi dolgočasna rutina. Pravzaprav ima čiščenje širši pomen in s pravilnim pristopom lahko domačinko in vse družinske člane naredijo srečnejše. Ne le obrišete prah, temveč energijo nastavite v gibanje. Ne samo umivajte okna, ampak odprite obzorje za načrte in cilje. Ko skrbite za svoj dom, svojo ljubezen in razpoloženje delite z ljubljenimi. Ženska je skrbnica ognjišča. Ko se naučite bistva znamenite izjave, se začnete drugače ukvarjati z gospodinjskimi opravili in občutite resnično srečo od njihove izpolnitve!