Vsi vedo, da morate skrbeti za svoje zobne ščetke. Vendar pa malo vestno upošteva vse napovedi zobozdravnikov in mikrobiologov. To je delno razlog za številne bolezni, ki bi se jim bilo mogoče izogniti s pravilnim ravnanjem s to osebno higiensko opremo.
Kje in kako shraniti zobno ščetko?
Za večino ljudi je odgovor na to vprašanje očiten - seveda v kozarcu na polici v kopalnici! Prvič, tam je vedno na vidiku in ni treba, da bi zjutraj porabila dragocene minute za svoje iskanje. Drugič je stvar navade. Tretjič, to metodo shranjevanja zobnih ščetk priporočajo specialisti - zobozdravniki. Vztrajajo, da se spoštujejo vse nianse:
- Čopič naj stoji ščetinico navzgor. Dejstvo je, da po uporabi ostane vlažen in ustvari ugodno okolje za razvoj bakterij in gliv. Če ga postavite s čistilnim delom znotraj kozarca, bo voda izhlapela veliko počasneje, kar pomeni, da se bodo mikroorganizmi množili bolj aktivno in v večjih količinah.
- Razdalja od stranišča do police s pripomočki za čiščenje zob ne sme biti manjša od 3 metrov. Delci iztrebkov in urina, nevidni za oko, premagajo to razdaljo, letijo naokoli med odvajanjem vode in se naselijo na različnih predmetih. Mimogrede, zapiranje pokrova pred pritiskom na gumb je dobra navada, še posebej, če morate uporabljati kombinirano kopalnico.
- Ko uporabljate en kozarec za shranjevanje več ščetk, pazite, da se ne dotikajo drug drugega. To je posledica možnega prenosa okužbe - ko eden od družinskih članov zboli za kariesom ali herpesom (da ne omenjam resnejših bolezni), se lahko druga gospodinjstva okužijo s temi virusi in mikrobi. Res je, za to je potreben neposreden stik s čistilnimi glavami.
Kar zadeva skladiščenje v posebnem primeru, je to upravičeno le kot kratkoročni ukrep - na primer na potovanju. Razlog za to omejitev so vsi isti škodljivi mikroorganizmi, ki se počutijo odlično v zaprtem prostoru, kjer se zadržujeta toplota in visoka vlažnost. Če krtačo nenehno držite v plastični škatli, se bo hitro spremenila v žarišče mikrobov in lahko postala nevarna za zdravje.
Pravila čistosti
Ko govorimo o tem, kako skrbeti za zobne ščetke, bi bilo napačno prezreti temo o njihovem čiščenju. Nekateri moški in ženske verjamejo, da je treba ta pripomoček za osebno higieno umivati le v izjemnih primerih - na primer v primeru padca na tla. To mnenje je napačno.
Ogromno število mikroorganizmov živi v ustih; večina je popolnoma varnih za ljudi, nekateri pa so pogojno patogeni. Pogojno - ker imuniteta zavira njihovo vitalno aktivnost. Ko ščetkajo zobe, se usedejo na ščetine in se, ko so v primernih pogojih, začnejo hitro množiti. Z vsako naslednjo uporabo pride do povratne izmenjave bakterij - nekatere se premaknejo s krtače na sluznico. Če imuniteta iz nekega razloga oslabi, se bo težko spoprijel z ogromno kolonijo mikrobov in posledično bo človek postal ranljiv za različne bolezni (najpogosteje - dihalne).
Med shranjevanjem krtače lahko na njej zaide tudi očitno patogena flora - na primer E. coli (skupaj z brizgami, ki se širijo naokoli ob izpiranju stranišča), pa tudi vsi virusi in bakterije, ki se okužijo s kapljicami iz zraka (če kdo kiha v kopalnici, ne da bi se pokrila, mikro delci sline bodo povsod, tudi na glavah zobnih ščetk).
Poleg tega se lahko mikroskopski ostanki hrane zataknejo v ščetinah - če jih ne odstranimo, začnejo razpadati in postanejo dodaten vir okužbe.
Na podlagi zgoraj navedenega se higienska pravila nanašajo na tri glavne točke:
- Pred prvo uporabo zobne ščetke jo je treba sprati z 72% milom za perilo in 10-15 minut namočiti v raztopini sode.
- Vsak dan umivajte zobe pred in po umivanju zob z milom.
- Vsake tri mesece krtačo zamenjajte z novo.
Ali je potrebna dezinfekcija?
Praviloma je pranje z navadno vodo in milom dovolj, da preprečimo rast mikroorganizmov na zobni ščetki. Kljub temu so v prodaji različni razkuževalci, katerih proizvajalci obljubljajo, da se bodo znebili bakterije E. coli, streptokokov, herpes virusov in drugih nevarnih prebivalcev mikrosvetov. Delovanje teh naprav temelji na ultravijoličnem sevanju, za popolno sterilizacijo pa potrebuje le 5-10 minut.
Mnogi ljudje menijo, da je nakup take naprave upravičen. Žal to ni tako. Ultravijolična energija ni sposobna ubiti vse patogene mikroflore za tako kratek čas. Poleg tega niso vse bakterije in virusi tako dovzetne, da umrejo zaradi majhnega odmerka sevanja.
Resnično učinkovita sterilizacija vključuje predhodno namakanje v razkuževalni raztopini in kasnejšo toplotno obdelavo pri visokem tlaku v avtoklavu. Le tako je mogoče doseči smrt vseh možnih mikroorganizmov.
Zobna ščetka ni kirurški instrument in ni treba biti sterilna. V skladu s standardom je dovoljeno 1000 CFU (bakterije, ki tvorijo kolonije) na 1 kubični centimeter (za primerjavo, v vodi iz pipe ta številka ne sme presegati 50 CFU).
Dodatna dezinfekcija je morda potrebna le med boleznijo, kadar obstaja nevarnost prevelikega odmerjanja (na primer z angino, bronhitisom, stomatitisom, herpetičnimi izbruhi na ustnici).
V tem primeru je mogoče obdelavo izvajati na dva načina:
- Čopič namočimo v miramistinu ali klorheksidinu 5–10 minut, nato ga speremo z milom in vodo pod tekočo vodo.
- Kuhajte 15 minut (upoštevati je treba, da ni vsaka plastika sposobna vzdržati takšne "izvedbe", zato ščetine lahko izgubijo elastičnost).
Po predelavi je treba staro krtačo takoj odstraniti.
Nega zobnih ščetk je potrebna, vendar v tem ni nič zapletenega. Glavni postopek, ki ga bo treba opraviti pred in po vsaki ščetkanju zob, je umivanje z gospodinjskim milom. To traja največ minuto, vendar pomaga vzdrževati higieno in ne ogroža nalezljivih bolezni.